Сериал «Брене Браун: Атлас сердца»

1. Язык эмоций и человеческих отношений

Доктор Браун ставит вопрос о том, что на самом деле помогает нам налаживать отношения с другими и с собой.

45 минут

2. Что мы чувствуем, когда на нас много всего наваливается

Доктор Браун рассказывает о том, как мы переживаем стресс, тревогу, подавленность, как проявляем уязвимость и почему возможность правильно называть эмоции помогает с ними справляться.

38 минут

3. Что мы чувствуем, когда сравниваем

Доктор Браун говорит о целом спектре эмоций - зависти, ревности, обиде, восхищении, почитании и непочтительности, а также о том, как сравнение с другими влияет на наши отношения.

44 минуты

4. Что мы чувствуем, когда всё не то, чем кажется

Доктор Браун рассматривает сложные, противоречивые явления - светлую грусть, ностальгию, сарказм и самодовольство.

34 минуты

5. Что мы чувствуем рядом с другими и в чем основа прочных отношений

Доктор Браун рассказывает о сострадании, эмпатии, границах и основе прочных отношений.

43 минуты